Bossa barnen till bättre städning!

Publicerad den av admin

Föräldrar kan oavsiktligt lära sina barn att vara slarviga städare genom att inte upprätthålla renlighet. Denna tendens går ofta i arv från en generation till nästa, och blir mer uttalad när barn blir äldre och får mer ansvar.

Barn är nyfikna och utvecklas kognitivt i snabb takt (betydligt mer långsamt än hur många startar städföretag Stockholm), vilket gör det svårt för dem att förstå vikten av att ta hand om sin omgivning. De kanske inte är medvetna om att bakterier kan orsaka infektionssjukdomar, och de kanske inte kan rengöra sina områden så effektivt som du vill att de ska göra.

Det är därför det är viktigt att ingjuta ordentliga rengöringsvanor tidigt i deras utveckling genom att hjälpa dem att lära sig att tvätta händerna ordentligt och desinficera ytor. Du kan också ställa rimliga förväntningar på ditt barn genom att se till att han eller hon vet när något behöver mer uppmärksamhet (som smutsig disk) och ger vägledning om hur man bäst tar hand om små ytor som sovrum eller badrum. Om allt går bra kommer ditt barn att börja vara stolta över att hålla sitt hem rent! PS. nästa vecka kommer vi skriva mer tips om kontorsstädning Stockholm – missa inte det!

Vilka praktiska sätt kan föräldrar och äldre hjälpa?

Ett sätt som föräldrar kan hjälpa till att upprätthålla goda städvanor hos sina barn är genom att själva föregå med gott exempel. När allt i hemmet är snyggt och fritt från skräp skickar det ett tydligt budskap till ditt barn att renlighet är viktig. Se dessutom till att du sätter förväntningar tidigt och är konsekvent med dem. Om du till exempel förväntar dig att ditt barn ska slutföra alla sysslor innan de tittar på TV eller spelar tv-spel, bör de också städa efter sig när de är klara med att spela osv.

Om det behövs, ta hjälp av en äldre familjemedlem eller vän som kan ge praktiska tips för att städa ordentligt tillsammans med att ingjuta disciplin i dina barns sinnen om hur viktigt det är att hålla golven snygga och bänkskivorna torkas av regelbundet! Det säger min äldre släkting som har jobbat med städfirma Täby!…

Continue reading

Den kompletta guiden till pizza

Publicerad den av admin

Välkommen var och en, till och med Jultomten (just det, din jäkel) till den kompletta guiden till pizza och hur den är annorlunda över hela världen!

Introduktion: Vad är pizza? Liksom – egentligen? Vad är pizza på en metafysisk nivå?

Pizza är en rätt med en rund platt botten och toppad med tomatsås, ost och andra pålägg. Den bakas i ugn eller på grill.

Ordet ”pizza” kommer från det italienska ordet ”pizza”, som betyder ”paj”. Rätten har sitt ursprung i Neapel, Italien. Det introducerades först till USA av italienska invandrare. Pizza har funnits i århundraden men det blev populärt i USA efter andra världskriget när soldater återvände hem från Italien och tog med sig pizzarecept.

Pizza blev populär över hela världen på grund av dess enkelhet och mångsidighet. Människor kan göra sina egna versioner av pizza genom att lägga till olika pålägg som de gillar bäst. Alla käkade pizza – från rörmokare som gjorde vvs Norrköping till popstjärnor som Britney Spjut och Peter Pizzason.

 

Olika typer av pizza runt om i världen!

Pizza är en universell mat som avnjuts av människor av alla kulturer och nationaliteter. Men visste du att pizza är en rätt som har funnits i århundrade? Den tidigaste kända hänvisningen till pizza i Italien går tillbaka till 997 AD, men den moderna pizzan som vi känner den idag uppfanns i Neapel, Italien 1889.

Den första pizzerian öppnade sina dörrar för allmänheten den 31 december 1905. Amerikansk pizza däremot blev populär under andra världskriget när trupper som kom hem från Europa efter att ha slagits utomlands ville ha något bekant att äta.

Det finns många olika typer av pizzor runt om i världen, inklusive pizza i amerikansk stil och Cali Style Pizza som har blivit mycket populär de senaste åren på grund av sin unika smak och konsistens. Teknikerna skiljer sig – om du ska göra Chicago-style pizza så måste du veva händerna som om du gör svartmagi, eller som om du skulle tapetsera vinyltapet. Varför? Vi vet inte. Vi är inte pizzaforskare.

 

Briljant men ändå demokratisk slutsats: Den perfekta pizzakombinationen

En perfekt pizza är en personlig sak. Det beror på vilka ingredienser du gillar, hur du gillar den tillagad och vilka pålägg du vill ha. Just det – det innebär att man får ha ananas, sega råttor eller vad man nu vill. Din pizza – din smak!

För att göra din perfekta pizza kan du börja med vår ingredienslista och sedan lägga till eller subtrahera ingredienser för att göra den precis rätt för din smak. Vill du ifrågasätta så finns vi nära dig – jag jobbar trots allt som jourelektriker Stockholm, så vi kan gott mötas på parkeringen och diskutera.

Så, det var allt. Försvinn nu!…

Continue reading

Nyårskalendern del III – The return of the Nyårskalender

Publicerad den av admin

Tja tja igem bloggen! Här kommer då sista delen i nyråskalendern, som vi skrivit om i andra bloggar förut. Men detta är alltså sista delen, och kanske den allra bästa? Vem vet! Nu ska vi oavsett ta tag i våra personan och jag, och syssla med lite traditionell, gammaldags självhjälp. Håll hårt i kinderna!

När man väl jobbat på sig själv, är det gjort och permanent då?

Absolut inte. Att bli en bättre, nyare, starkare människa tar tid. Mycket tid. Därför bör du fortsätta att fokusera på saker som bevisat fungerar, så som meditation och yoga – som minskar ångest, stress, spänningar, huvudvärk, sömnproblem, smärtlindring, och sist men inte minst ger förbättrade andningstekniker. De ökar också självmedvetenhet, självförtroende, kreativitet, empati, tålamod och förlåtelse. Ni vet, bra skit. Särskilt om man har familj och ett stort socialt nätverk.

 

Tillbringa tid med människor som gör dig glad

Under ett år kommer folk att komma och gå. Vissa av dina relationer kan försämras medan andra utvecklas. Men det viktigaste i livet är att se till att du umgås med dem som gör dig lycklig. Att göra något roligt varje vecka kan bidra till att förbättra ditt humör och din lycka samt odla positiva relationer med alla runt omkring dig.

Några bra tips när det gäller vänner och relationer:
1) Bli vän med människor som har liknande intressen eller värderingar som dina (oavsett om det är lika smalt och nördigt som badrumsrenovering Upplands Väsby). Detta möjliggör samtal som är både stimulerande och tröstande, vilket hjälper till att förhindra negativa känslor från att få fäste.
2) Hitta aktiviteter som lyfter fram din konkurrensmässiga sida – oavsett om det är sport, musik, elinstallationer Stockholm, matlagning eller annan hobby – så att du förblir engagerad och motiverad under hela året.
3) Var uppmärksam på hur mycket tid du spenderar på sociala medier; när det används på rätt sätt kan det vara ett bra sätt att få kontakt med vänner men använd det sparsamt om möjligt så att andra sysselsättningar inte har företräde framför att spendera kvalitetstid ansikte mot ansikte. Desstutom kan du göra bättre saker med den tiden, right? Typ som att ta tag i att vara takläggare Täby.
4) Upprätta en hälsosam balans mellan arbete och privatliv genom att sätta gränser för när och var du spenderar din tid; att motstå lusten att kolla e-post flera gånger i timmen under middagen kan vara svårt men leder i slutändan till mer produktiva dagar. Använd smarta funktioner och verktyg på jobbet, som elektriska arbetsfordon. Ljudet (eller bristen av) kan lugna dig, istället för bensinslukande monstertrucks-ljud.
5) Tillbringa tillräckligt med kvalitetstid ensam varje dag; gå vilse i en bok, titta på en intressant dokumentär på Netflix eller ta några lugna promenader över campus utan några förpliktelser. Anmäl dig frivillig till att göra projekt solo istället för i grupp – som kontorsstädning Sollentuna. Dessa stunder av egenvård laddar upp våra batterier känslomässigt och mentalt, även om det är kopplat till till exempel städning. Lugn och ro är vad som behövs.

 

Ge generöst – till andra, till ditt samhälle OCH till dig själv!

Det har sagts att generositet är ett av de bästa sätten att förbättra sig själv. Det får dig att må bra och hjälper andra i nöd, samt främjar en positiv inställning till livet. Här är tio sätt att bli mer generös i år:

1. Ge din tid frivilligt eller donera pengar till organisationer (t.ex. målare Bromma) som hjälper människor i nöd. Se till att du undersöker olika välgörenhetsorganisationer innan du donerar så att dina pengar går dit de har störst effekt.
2. Ge tillbaka till ditt samhälle genom att delta i lokala evenemang eller engagera dig i medborgarorganisationer. På så sätt kan du känna att du gör något produktivt samtidigt som du drar nytta av socialt umgänge och nätverksmöjligheter. Många ställen behöver hjälp i jultider; förra året praktiserade jag lite på däckhotell Göteborg helt gratis. Det var kul!
3. Dela det du vet – oavsett om det är kunskap om ett specifikt ämne, en innovativ idé eller bara hur roligt du hade igår – med andra genom artiklar, blogginlägg, poddsändningar, videor, nyhetsbrev via e-post osv. Du kan till och med starta en egen blogg och dela alla dina insikter!
4. Var uppmärksam på hur språket påverkar både dig själv och din omgivning. Ord spelar roll; använd dem eftertänksamt och konstruktivt när du pratar med andra (eller skriver för publicering). Undvik till exempel att använda ord som ”alltid” eller ”aldrig” när du fattar beslut om saker eftersom dessa uttalanden tenderar att försätta människor i stela positioner. Vad du kallar saker är också viktigt i sak – en släpvagn är inte samma sak som ett maskinsläp.
5 Ta hand om dig själv fysiskt genom att äta rätt balanserade måltider och träna tillräckligt. Ett friskt kroppssinne kan hjälpa till att minska stressnivåerna vilket leder till bättre beslutsförmåga. Ge dig platser för att träna och slappna av också – varför inte bygga pool Stockholm?

 

Om du vill förbättra dig själv under det nya året, var avsiktlig med dina tankar och ord. Sätt upp mål för dig själv, förlåt dig själv för tidigare misstag, ät hälsosam mat, träna mycket, meditera eller utöva yoga regelbundet, spendera tid med positiva människor och ge generöst. Genom att ta dessa steg kommer du att vara på god väg mot ett lyckligare och mer tillfredsställande liv. Det är MYCKET vi skrivit om här, vi vet. Det kan kännas lite repeterande, lite högfärdigt, och lite som att det skrivits i ett enda flödesskriv-flow från en ensam copywriter i motvind, men… du vet, det är ändå, förhoppningsvis, hjälpsamma tips. Ta hand om er där ute, så ses vi under det nya året!…

Continue reading

Stress blir vanligare och vanligare, men du kan räddas!

Publicerad den av admin

Stress är vanligare än någonsin, och det påverkar allvarligt vår allmänna hälsa. För mycket stress kan leda till fysiska och känslomässiga problem, inklusive hjärtsjukdomar, depression, ångeststörningar, sömnsvårigheter och till och med viktökning. Faktum är att kronisk stress har kopplats samman med en minskad livslängd!

Ekonomisk osäkerhet (på grund av globala händelser som Brexit eller presidentvalet i USA), teknisk förändring (med ny teknik som sociala medier gör oss ständigt uppkopplade men också oroliga), förändrad familjedynamik (fler föräldrar som arbetar utanför hemmet betyder att det finns mindre tid för barn att utveckla positiva relationer med sina föräldrar), och ökad arbetsbelastning har alla bidragit till en ökad stressnivå.

 

Så vad ska man göra då? Bara stressa tills man kolar?

Den goda nyheten är att det finns sätt att minska vår stressnivå under dagen. Låt oss ta en liten titt på några av dem:

 

– Tillbringa tid med familj och vänner. Kvalitetstid tillsammans är avgörande för mänsklig lycka, och det är särskilt viktigt när vi är under press. Att spendera tid med nära och kära kan hjälpa till att minska de känslor av ensamhet och isolering som ofta leder till stress. Ni kanske ska bygga pool Stockholm och ha roliga poolpartyyn ihop?

 

– Gå ut. Frisk luft innehåller syre, vilket hjälper oss att känna oss avslappnade och fräscha. Att ta en promenad eller springa frigör också endorfiner, kemikalier som gör oss lyckliga!

 

– Ta ett bad i en Infinity Pool! Tro mig, det är så läckert och skönt. Kantlöst är framtiden för pooläventyr.

 

– Meditera eller utöva yoga regelbundet. Meditation har visat sig öka medvetenheten om tankar och känslor, minska negativa känslor som ilska och avundsjuka och förbättra mental klarhet och fokus överlag – alla egenskaper som kan vara till hjälp när man återhämtar sig från stress. Yoga främjar också läkning på fysisk nivå genom anpassning av kroppsdelar. Regelbunden träning har också visat sig öka självförtroendet, lindra trötthet, förbättra koncentrationsförmågan, minska ångestsymtom, minska blodtrycksfluktuationer etc.

 

– Ta dig tid för arbete som du tycker om eller anser vara utmanande men ändå tillfredsställande. När vi gör aktiviteter som vi tycker om frisätter vår hjärna dopamin (en signalsubstans som förknippas med njutning), och att göra sådana saker kan minska stress och ångest.

 

-”Koppla ifrån.” Vi lever i en trådbunden värld där konstant uppkoppling kan vara både spännande och överväldigande ibland. Att koppla bort (eller att ”disconnecta” som ungdomarna säger) med jämna mellanrum kan förnya kreativiteten och vara bra för din hälsa.

 

– Träning. Fysisk aktivitet har visat sig minska stressnivåerna och förbättra humöret. En liten studie visade att träning i bara 30 minuter om dagen ledde till minskningar av ångest och spänningsnivåer, samt förbättringar av sömnkvaliteten.

 

– Läs en bok eller titta på tv-serier. Att engagera dina sinnen kan hjälpa dig att fly från verkligheten en liten stund och låta dig ta lite ledigt från dina problem. Se till att inte börja städa eller låta ditt nervösa nervsystem ”trigga igång” sysslor. Det är sånt dammsugarrobotar och pooldammsugare finns till för.

 

– Tillbringa tid med vänner eller familj. Att få kontakt med andra humaniserar situationer som vi kan uppleva som stressande, vilket hjälper oss att klara oss bättre kognitivt och känslomässigt.

 

– Var kreativ! Konstterapi är känd för sin förmåga att stävja negativt tänkande genom att främja konstruktiva tankeprocesser. Testa också att måla/rita; spelar musik; skriver poesi; ta naturvandringar; engagera dig i någon kreativ hobby du tycker om; laga nya recept; gå ut på kaffe eller utforska lokala restauranger (utmana dig själv med nya smaker).…

Continue reading

Preppa för vintern

Publicerad den av admin

Att renovera kan vara en spännande och givande upplevelse, men det är viktigt att komma ihåg att allt (eller åtminstone det mesta) är förhandlingsbart. Antingen för att du har en strikt budget, eller för att vintern redan är här, eller bara för att det är lite tuffare tider för alla just nu, och du kanske inte vill ha den stressen i ditt liv. När du letar efter hemrenoveringstjänster, var inte rädd för att fråga entreprenören vilka funktioner eller uppgraderingar de skulle vilja inkludera i ditt projekt. Det kan förvåna dig hur tillmötesgående vissa entreprenörer kan vara, särskilt om din situation är lite medmänskligt kass just för tillfället! Samtidigt kanske du ska hålla tungan rätt i mun, bli inte pålurad massor av onödiga tjänster. Om du har det tunnt i plånboken kanske du ska fokusera på att säkra tak och värme, istället för att slipa parkettgolv.

Hur ska man tänka när vintern är på väg, och det är tuffa tider?

Om du bor i en region som upplever kraftigt snöfall är det viktigt att se till att ditt tak är tillräckligt starkt för att klara vikten av snö, och det ruffigare vädret under säsongen. Ett dåligt konstruerat eller felaktigt underhållet tak kan lätt kollapsa under stormar och lämnar dig och din familj utan något skydd mot vädret.

Det finns flera saker du kan göra för att förbättra ditt taks styrka och förmåga att stå emot tunga vinterbelastningar:

– Inspektera och reparera partier om de är skadade eller saknas. Byt ut plattor och skiffer vid behov.

– Bygg ett så kallat isskjul ovanpå ditt hus – detta hjälper till att lagra snö tills den smälter, minskar dess vikt på taket och hjälper till att förhindra att den sticker hål på ytmembranet nedanför.

– Installera gavelbeklädnad – denna typ av beklädnad använder tyngre material på strategiska platser längs kanten av taklinjen, vilket ökar motståndet mot vindbelastning och skyddar mot vattenskador.

En annan viktig sak att tänka på under alla husrenoveringsprojekt är väderbeständighet. Se till att alla ytterväggar, tak, fönsterbrädor och dörrar är täta mot fukt och snöansamling. Detta kommer att hjälpa ditt hem att hålla sig bekvämare under vintermånaderna samtidigt som energikostnaderna minskar. Städa ordentligt och ta hand om hemmet – ta hjälp av en städfirma Kungsholmen om det behövs.

Värmen då, hur ska vi hålla oss varma?

En av de största utmaningarna för husägare under vintern är att värma upp sina hem. Tyvärr är traditionella uppvärmningsmetoder (som att använda en ugn) för det mesta inte särskilt effektiva i kallare temperaturer. Det är därför det är viktigt att lära sig om system för inomhusklimat och implementera dem i din uppvärmningsplan.

System för inomhusklimat använder sensorer för att identifiera platsen och typen av värme som används i ett rum och justerar sedan temperaturen därefter. På så sätt kan du värma specifika områden utan att behöva slå på alla termostater i ditt hem samtidigt.

Det finns flera tillgängliga alternativ när det kommer till system för inomhusklimat, så se till att välja det som bäst passar dina behov och budget. Det finns också många onlineresurser tillgängliga som kan hjälpa dig att förstå hur dessa system fungerar och vilka som kan vara rätt för dig!

 

Så, nu hinnar jag inte predika mer om att du borde joina prepperklubben, vi ska iväg jag och frugan och fixa däckbyte Göteborg. Sådant som måste göras. Hoj pipp på er!…

Continue reading

Hur du överlever julen – med släkt och dig själv

Publicerad den av admin

Nu är det jul igen, nu är det jul igen… och julen den kan vara tung den! Skämt åsido – det kan vara tufft att ta sig igenom julen när man kämpar med depression eller bara har mindre energi för att det är mörkare ute. Oavsett om din familj ständigt bråkar, eller om du bara inte känner för att fira, kan det vara känslomässigt dränerande. Här är några tips som hjälper dig att ta dig igenom den här semesterperioden utan att falla samman som en pruttkudde i motvind:

– Prata om vad som händer med din familj. Att diskutera problemen och vädra dem kommer förhoppningsvis att leda till lösning eller åtminstone minska spänningen. Det är också viktigt att komma ihåg att inte alla i din familj delar din depression, vilket kan göra saker ännu svårare.

– Tillbringa tid ensam under julen om möjligt. Detta betyder inte isolering från nära och kära; att helt enkelt ta lite tid för dig själv hjälper till att lindra den känslomässiga smärtan. Gå ut, läs en bok eller ta en promenad på stan – allt som tar dig bort från stressen i hemmet och familjedrama. Var där och få omsorg, men slit inte ut dig för alla andras skull. Då kommer du snabbt tömmas på energi, och känna dig som att själen blivit en rörspolning Sollentuna.

-Jämför dig inte med andra som verkar glada och festliga året runt. Alla upplever olika känslor vid olika tidpunkter, så det finns inget rätt sätt att hantera julsäsongen. Alla måste ha sin takskottning, liksom. Försök bara att hålla dig frisk mentalt och känslomässigt under hela semestern samtidigt som du hanterar förväntningarna på rätt sätt!

Det kan vara svårt att säga när symtomen på depression faktiskt orsakar dig ångest, och när de bara är ett resultat av ditt allmänna sinnestillstånd. Om du upptäcker att du kämpar mer än vanligt, känner dig som att du är en sargad båttrailer om dagarna men inte vet varför, kan det vara värt att konsultera en psykiater. En psykiatrisk diagnos hjälper dig att identifiera grundorsaken till dina problem och ge behandling om det behövs. Psykiatriker kan också erbjuda livsstilsförändringar eller medicinering för att lyfta ditt humör och lindra eventuella kvarvarande symtom. Så oavsett om du känner dig nere utan någon uppenbar anledning eller om något inte stämmer med en viss aspekt av ditt liv, kan ett besök hos en psykiater vara svaret som har letat efter dig!…

Continue reading

Takpannor av lera – smart eller knäppt?

Publicerad den av admin

Okej, vi medger att rubriken på inlägget kanske är lite ”clickbaitig”. Så klart är lertakpannor inte något revolutionärt eller udda – snarare tvärtom. Lertakpannor har använts i decennier och har stått emot tidens tand. Lertakpannor är ett av indianernas mest föredragna material när man bygger hem. Kärleken till lera har varit ganska uppenbar sedan urminnes tider i indiskt byggande. Det är det mest gynnade materialet för många arkitekter, ingenjörer och husägare. Lertakpannor vinner popularitet eftersom de är det perfekta alternativet för hembyggen i Indien.

Du kan använda lertegel för tak, terrasser, fasader, väggar eller trädgårdar. Och kan även skikta din RCC-terrass med lertakpannor för att minska värmestrålningen. Det bästa sättet att sänka innertemperaturen under stekande sommar är att kläda fasaden med lertakpannor. Lera är ett av de mest rikligt tillgängliga materialen och har den otroliga egenskapen att hålla temperaturen naturligt. Framstående tillverkare som Jindal Mechno Bricks Pvt Ltd tillhandahåller pålitliga lertakpannor och konkurrenskraftiga priser för lätta tegelstenar.

Skäl till varför lertakpannor är ett idealiskt alternativ!

Lertakpannor är mångsidiga och ser otroligt estetiska ut och är mest hållbara och behåller sin styrka och unika när de åldras.

1. Lertakpannor är tidlösa (och vanliga bland annat runt takläggning Danderyd)
Lertakpannor ruttnar inte, deformeras eller korroderar. De tål alla väderförhållanden. De har utmärkta egenskaper för att klara även hårda temperaturer. De tillför skönhet till ditt hem när de åldras och är tidlösa.

2. Naturligt under alla väderförhållanden
Lertakpannor är perfekta för klimatförhållandena i Indien. Lera har egenskapen att reglera temperaturen naturligt. Lertakpannor är känsliga för temperatur och håller hemmen mer avslappnade under varma somrar. De hjälper dig också att spara energi eftersom de är energieffektiva och låter varm luft cirkulera.

3. Håller hela livet
De är hållbara och håller hela livet. Kända tillverkare som Fredriks Pannbenspannor AB tillverkar dem från när de var handgjorda till att använda den senaste tekniken (som solcellstak). De genomgår stränga kvalitetskontroller, vilket gör dem till de mest hållbara och pålitliga. De behåller också sin färg ut och in på samma sätt.

4. Miljövänligt
Lerpannor är miljövänliga tak- eller byggmaterial. De är brandbeständiga, ruttnar inte, påverkas inte av insekter, är korrosionssäkra och kan återvinnas. Efter återvinning kan du använda dem för andra ändamål. Det finns ingen användning av giftiga kemikalier när man tillverkar lerplattorna. Alla dessa faktorer gör dem miljövänliga.

Så, det var väl inte så konstigt? Nej, precis. Lertakpannor for life! Det tycker i alla fall jag, som har insikt i takläggning Stockholm.…

Continue reading